odżywki bcaa

tak ogułem te odżywki sa połączenie różnych składników czy któraś to np czyste bcaa ??

1. Daj odwrotnie ze względu też na biceps. 2. Wystarczy dwa, nawet jeden by było dobrze bo masz same wielostawowe ćwiczenia w innych partiach i to one budują brzuch, reszta to tylko dodatek. 3. Najlepiej zrobić w osobny dzień treningowy, dobrać ćwiczenia tak aby skupiały się na konkretnych elementach które chciałbyś poprawić. Ale uwazam, że nie są [...]

Zgadza sie- mam animki ale po Olimp zaleca dzienną dawkę BCAA mega caps w ilości 6 kapsułek, a więc po treningu mogę wziąć max. 3. Nie wiem jaki jest przelicznik animki na gramy białka ale coś mi sie nie wydaje że będzie to 30g. białka... Tak więc po treningu muszę oprócz tych animków wziąć z 20g normalnego białka z odżywki.

cykl pierwszy poważny kiedyś jakies głupoty za małolata wiadomo nic konkret, siłka ponad 3 lata, od 2 miechów dieta na mase wspomagana białkiem i tranem, odżywki i suplementy : bcaa, glutamina, xp ,zma+tt,mono,witaminy,dextro ps,szkola WSinf

super jump? nie polecałbym jeśli nie chcesz mieć problemów ze stawami. Jak znajde czas to rozpisze ci trening na wyskok. A jeśli chodzi o odżywki to ja zaczynam jechać z tym: -CP 665g -kre-alkalyn Fitness Authority 120 kaps. -BCAA Treca 300 kaps. -Apteczne ZMA -glucosamine + msn Treca

Wszystkie suple w jakis sposob mniej lub bardziej posrednio moga wplynac poztytwnie na wyniki sportowe... Przede wszystkim sa to odzywki bialkowe, weglowodanowe, weglowodanowo-bialkowe... izotoniki, kreatyna, ZMA, BCAA, kofeina, noi glukozamina/kolagen/msm na problemy ze stawami

Witam! Mam zamiar kupic takie odzywki: Białko: vitalmax 82% 3000g,Trec Nitrobolon 2 500g, kreatyne mono z Vitalmaxa 300g, dextroze z Vitalmaxa, tauryna z Olimpu lub Vitalmaxa, no i aminokwasy bym jakies kupil tylko nie wiem jakie, tak do 70 zl, ale zeby starczylo na min 30 dni. No i to by byl moj caly cykl. A teraz mam takie pytanie czy wszystko [...]

[...] mono. Poza tym widzę, że lubisz płacić za rekamę, transport, cła itp i jak coś jest tańsze (Megabol, Activita, Ostrowia) to uważasz że to wyrzucienie kasy. Już te Twoje twierdzenia pokazują jak duże masz pojęcie o suplach. Piszesz gdzieś że najbardziej cenisz amerykańskie odżywki a testy forumowiczów pokazują jak to często wygląda naprawdę.

Spalacz na twoim miejscu bym zostawił na później. A ile już ćwiczysz? Bo może te odżywki nie są zbyt potrzebne. białko niepotrzebnie kupione lepsze naturalne źródło lepiej było kupić bcaa lub jakieś białko z porcją aminokwasów( jeśli takie kupiłeś to o tyle dobrze).. kreatyna zależy jaką kupiłeś puchę i według niej można rozłożyć cykl i [...]

jak wezmiesz gainera, to po co ci carbo jeszcze?"" Napisałem, że zamiast gain bolica jakieś carbo, więc nie razem z gain boliciem. Chciałbym przeznaczyć z 200 zł na jakieś dobre odżywki, które z dietą dadzą efekty. Coś do jakiejś kretki ale nie wiem co byłoby najlepsze, czy carbo, czy jakis gain bolic, czy bcaa ...

[...] żaden producent nie tworzy suplementów tylko brand, pod którym sypie odżywke i jakoś ją nazywa. Na prawde niektórzy z Was myślą, że firmy odżywkowe ,,produkują" odżywki? Jeśli kapsułkowaniem nazywamy tworzenie produktu od podstaw to ok. Nie mylmy konfekcjonowania z tworzeniem. Duża część produktów Treca np. w kapsułkach i [...]

[...] makaron, płatki zbożowe) a nie prostych (cukier, słodycze), i ogromnych ilości budulca czyli białka zarówno zwierzęcego jak i roślinnego (chude mięso, białka jaj, nabiał, odżywki białkowe) 7. Poprzez zwiększenie ilości ATP w mięśniach kreatyna chroni zapasy węglowodanów i ogranicza powstawanie kwasu mlekowego - zakwasów. 8. Kreatyna pomaga [...]

[...] Kreta: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_CREA_PLUS-opis27820.html Booster: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html Bcaa: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_BCAA_PLUS-opis28513.html Jest wszystko OK ? Może być, choć podsuwałem Ci tansze równie dobrze odżywki ;-) czemu odpusciles jednak bete?

Jak od miesiąca ćwiczysz to jedynie odzywki jak przemo, szkoda kasy na bcaa i tak różnicy nie zauważy, przydało by się jakbyś obliczył swoje zapotrzebowanie i rozkład BTW to byś wiedział czego Ci brakuje.

Beta-alanina, kreatyna, bcaa odżywki witaminy i minerały wg wymogów diety. Cudów nie ma.

Nie chcę go straszyć tylko dobrze doradzić, żeby chłopak wiedział o co chodzi. Jeśli będzie chciał to i tak kupi odżywki i tak, więc niech lepiej zrobi to z głową :-) Ta kreatyna jest dobrym wyborem, ale dextroza jest Ci niepotrzebna. Szkoda pieniedzy, nawet jeśli dodaja gdzieś gratis to lepiej poszukać innej oferty :-) Ale warto rozejrzeć się [...]

Dziękuję za pomoc. Z libido nie mam problemów ;-) więc nie będę tego zamawiał. Powiedzcie mi jeszcze na temat tej odżywki. Zostać przy swoim Whey Gold standard czy wymienić to na ten który podałem wyżej? No i co z BCAA, ten w/w lepszy od mega caps?

witam. prosze o sprawdzenie mojej diety redukcyjnej. waga: 80 wiek: 18 wzrost: 178 cel: redukcja calkowite spalenie fatu ;] sadze ze do 70 zejde. dieta: 1.300g miesa 2-5.150g miesa, ryz 50g, warzywa, lyzeczka oleju 6.50g ryzu ciemnego wychodzi okolo 2100kcal + bialko po aerobach. a zapomialem mam zamiar trenowac splitem 4x/week klata+bic [...]

Braków w diecie NIE DA SIĘ uzupełnić, gdy Twoje zapotrzebowanie energetyczne szybuje powyżej 7k kcal/dobę:-) To tak jako ciekawostka, wtedy po prostu ilość pożywienia byłaby tak wielka, że musiałbyś non stop jeść:-D Nie jesteśmy w stanie doradzić Ci supli. Owszem, możemy "na pałę", ale nikt nie jest tutaj po to żeby robić z Ciebie głupka i [...]

[...] posiłku, ale naprawdę idzie się przyzwyczaić . Nie jest zalecane robienie na czczo interwałów, bardziej lekkie-umiarkowane tempo, traktować jako trening aerobowy. Choć powinno zabezpieczyć się przed glutaminą i bcaa i po bieganiu tak samo. Nie mam pieniędzy na odżywki, a mogę w sposób naturalny jakoś zapewnić tą ochronę? Banany, jajka etc?